В клубе имени Джерри Рубина пройдет занятие "Йога в темноте"

Сегодня в 19:30 в в Клубе имени Джерри Рубина состоится занятие йогой в темноте с Ритой Пикалло. Об этом сообщается на официально странице в группе "Вконтакте".

Одна из основных целей йоги – чувствовать, ощущать, отключить все эмоции, мысли, настроение и наблюдать за ощущениями. Минимум света, свечи, арома-масла смогут полностью расслабить тело и погрузить в мир йоги.

Человек примерно 90% информации получает через зрение. Зрительно-моторные координации в организме — ведущие. Поэтому при плохом освещении эффективность их действий поневоле снижается.

При практике в полутьме или вовсе в темноте практикующий вынужден использовать информацию слухового, тактильного и вестибулярного анализатора.

Плюс к этому в ходе занятий повышается жизненный тонус и появляется умение владеть своим умом и телом. 

Занятия пройдет по адресу: Ленинский пр-т, д.62/1, вход со двора рядом с подъездом №2.