В ЦМД «Гагаринский» стартуют занятия по фитболу

В центре московского долголетия «Гагаринский» стартует программа по направлению «Фитбол». Первое занятие пройдет 2 апреля в 10:00.

Как пишет учреждение в своем канале в МАХ, тренировки способствуют укреплению сердечно‑сосудистой и нервной систем, положительно влияют на состояние суставов и работу вестибулярного аппарата, помогают снизить напряжение в области спины и скорректировать осанку без существенной нагрузки на суставы.

Регулярная физическая активность повышает уровень энергии, благоприятно сказывается на качестве сна и эмоциональном фоне.

Участие в занятиях с мячами позволяет эффективно проводить время и добиваться заметных результатов.

Записаться в группу можно в ЦМД «Гагаринский» либо по телефону 8 (495) 870‑44‑44.