В ЦМД «Гагаринский» 30 сентября пройдет занятие проекта «Школа психологического здоровья»

30 сентября в 10:30 в центре московского долголетия «Гагаринский» пройдет занятие проекта «Школа психологического здоровья». Мероприятие организовано для жителей Гагаринского района старшего возраста.

Программа семинара включает три тематических блока. Участники познакомятся с методами самопомощи в сложных жизненных ситуациях и изучат способы поддержки близких. Особое внимание будет уделено вопросам профилактики депрессивных состояний у пожилых людей.

Практический аспект занятия представит специалист Татьяна Зиновьева. Психолог проведёт мастер-класс по техникам позитивного мышления, медитации и релаксации. Участники освоят специальные упражнения для улучшения психоэмоционального состояния.

Как пишет ЦМД в своем Telegram-канале, гостей ждут по адресу: Ленинский проспект, дом 44. Приглашаются все желающие повысить психологическую грамотность и научиться справляться со стрессовыми ситуациями.