Мамам Гагаринского района поможет проект "Бережно к себе"

Во время самоизоляции многие из нас чувствуют психологический дискомфорт и тревогу, но родителям с детьми все время находиться дома еще сложнее. Для таких случаев создан проект "Бережно к себе".

Совместно с проектом о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе» сделали для вас подборку советов мамам, на что обратить внимание в своем психологическом самочувствии и как бороться со стрессом.

В советах вы найдёте способ избежать паники во время коронавируса, найдёте способы устранения депрессии, чувства одиночества. Сможете новым взглядом посмотреть на жизнь и самую прекрасную пору в жизни женщины - материнство.

У проекта «Бережно к себе» есть онлайн-группы поддержки, в которых помогают мамам справляться с тревогой и негативными эмоциями. 

Подробности сможете узнать по ссылке.