Игорь Бускин: В парках Москвы возобновились бесплатные занятия йогой

В московских парках снова проходят занятия йогой на свежем воздухе. В этом году акция «Йога в парках» из-за карантинных мер стартовала на два месяца позже, чем планировалось. 

Депутат Московской городской думы Игорь Бускин отметил, что эта программа работает уже девять лет, сейчас в ней задействовано 20 парковых зон, подведомственных Департаменту культуры. Подробное расписание тренировок можно найти на страницах Мосгорпарка в социальных сетях. 

Депутат добавил, что в йога в последнее время вошла в число самых популярных видов физической активности в крупных городах мира и стала одним из элементов «нового мегаполисного образа жизни». Не является исключением и российская столица. 

Занятия йогой способствуют гармонизации отношений человека со своим телом и окружающим миром, позволяют поддерживать себя в тонусе, не требуя при этом особой подготовки.  Депутат напомнил, что занятия йогой в столичных парках являются бесплатными. 

Также в городских парках проводятся и другие спортивные занятия, направленные на укрепление здоровья москвичей. Это цигун, скандинавская ходьба, ОФП без использования тренажеров. Например, цигун поможет улучшить гибкость, избавит от мышечных зажимов и болей в суставах. Причём такой гимнастикой могут заниматься даже те, кому противопоказаны серьезные физические нагрузки.