«Долголетов» Гагаринского района приглашают на дачный фитнес

Преподаватель проекта «Московское долголетие» рассказал горожанам старшего возраста о том, как не травмировать спину и суставы во время сезонных работ на приусадебном участке.

Валентин Эйхман в видеоролике на Ютуб-канале «Московского долголетия» популярно объясняет и показывает, как избежать побочных эффектов в виде болей спине и суставах от долгожданных сезонных работ.

А еще Валентин уверен, что работа на участке может стать отличной альтернативой спортивным тренировкам. Упражнения можно выполнить прямо с садовым инвентарем.

Посмотреть видео можно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=3RVd7HhwU7M