ЦМД «Гагаринский» приглашает на занятия по оздоровительной программе

В центре московского долголетия «Гагаринский» открывается набор участников на занятия по оздоровительной программе. Курс включает элементы традиционной практики цигун в сочетании с суставной гимнастикой.

Программа предусматривает комплекс упражнений для укрепления здоровья участников. Профессиональные инструкторы обучают техникам релаксации, правильному дыханию и методам концентрации внимания. Регулярные тренировки способствуют снятию мышечного напряжения и улучшению подвижности суставов, сообщается в Telegram-канале центра.

В ходе занятий особое внимание уделяется дыхательной гимнастике, которая способствует насыщению крови кислородом. Выполняемый комплекс упражнений обеспечивает прилив энергии и улучшает общее самочувствие участников.

Тренировки проводятся по вторникам и пятницам с 11:00 до 12:00. Место проведения — спортивный зал по адресу: Ленинский проспект, дом 32. Вход в помещение находится между 13 и 14 подъездами. Для записи на занятия необходимо указать номер группы G-02260660.