2-я лекция из цикла: "Эмоциональный интеллект-драйвер управления эмоциями", видеовыпуск

Библиотека № 195 ф2, б-р Адмирала Ушакова, 11

04 августа 2020 года

12:00 – 13:00

Вокруг постоянно твердят о том, как управлять своими эмоциями. Но иногда под этой фразой подразумевают «промолчать» или «не переживать» Это неправильно.

Секрет в том, чтобы уметь распознавать свои и чужие эмоции и на основе этих знаний выстраивать комфортное взаимодействие с окружающими.

Умение эмоционально реагировать, и способность размышлять являются крайне важными для установления отношений с другими людьми. Иногда эмоции помогают нам принимать быстрые решения, но далеко не в каждой ситуации эмоции должны преобладать над здравым смыслом. Управление эмоциями – это способность человека чувствовать свои эмоции, давать им характеристику, переживать их и отпускать после этого.

Обо всем этом мы поговорим с практикующим психологом, коучем, специалистом по работе со стрессовыми состояниями и управлению конфликтами - Викторией Мамалыгиной.

На 2ой лекции-семинаре данного цикла вы узнаете:

Кто влияет на ваши эмоции;

Как понимать эмоции других людей и влиять на них;

Как правильно доносить информацию до других людей;

Как справиться со стрессом: профилактика эмоционального выгорания

16+

Видеосюжет будет доступен на youtube-канале библиотеки: https://www.youtube.com/channel/UCCrKXcABKay7zotnHlAg9Fg?view_as=subscriber